All posts in dietist

Meerwaarde van de dietist

Diëtist nodig bij overgewicht?

Eten, dat is toch niet zo moeilijk? Gewoon gezond eten kopen in de supermarkt is toch geen kunst? Gezond eten is toch voor iedereen prima betaalbaar? Alle verpakkingen zijn toch duidelijk? Als je overgewicht hebt ga je toch gewoon afvallen? Je koopt toch gewoon een afslankboek en je volgt de menu’s want die zijn toch voor iedereen geschikt? En de hoeveelheid calorieën genoemd in de menu’s zijn toch niet te weinig? En je hebt toch alle tijd om lekker en gezond te koken? En wie snoept er nou als ie verdrietig of boos is? Gewoon meer bewegen en minder eten! Toch?

Waarom naar de diëtist?

Overgewicht in Nederland is vaak een gebrek aan kennis. Er is een overweldigende hoeveelheid aan keuzes in onze voeding (kijk maar eens goed in de supermarkt!) en het is lang niet voor iedereen duidelijk wat nou de juiste keuze zou moeten zijn. Inzicht in je eigen eetpatroon is de eerste stap. Wat eet ik eigenlijk? En vooral waarom? Een diëtist vertelt niet alleen dat je de boterhamworst op je brood moet vervangen door humus of rosbief. Een diëtist is een leefstijlcoach. Iemand die naar je luistert en met je meedenkt, je leef- en vooral eetgedrag in kaart brengt en je leert hoe je daar veranderingen in kan aanbrengen. Een diëtist is een maatschappelijk werker die helpt om de problemen thuis in kaart te brengen en daar praktische oplossingen voor te bedenken, zodat je de kans krijgt om te veranderen. Ja een diëtist is iemand die naar je luistert; die inventariseert, meedenkt, motiveert en voeding adviseert die bij JOU past zodat jij je beter voelt. Want ieder mens is anders. Jij bent uniek en jouw voedingsbehoeften zijn ook uniek. De diëtist is de aangewezen persoon om jou te helpen en ervoor te zorgen dat je de juiste voeding krijgt.

Dieet dit dieet dat

Meerwaarde dietist: dieet dit dieet dat

Wat is het verschil tussen voedingsadvies en dieetadvies?

More

Guusje ook suikervrij

Guusje ook suikervrij

Als diëtisten houden we wel van een experimentje. En dan vooral met onszelf en onze familieleden als proefkonijnen. Hier beschrijft Guus haar experiment ‘suikervrij’  en hoe het begon….

Van Schijf van vijf tot groene smoothies

Wat ooit aan de wieg van mijn diëtistenbestaan begon met het ijverig uitproberen van de schijf van vijf (inclusief dagelijks alle 6 sneetjes brood, dun besmeerd met halvarine, en met als klapper op de vuurpijl belegd met onder andere uiteraard de vruchtenhagel, want: vet-arm), met als gevolg een buik die aardig van slag was! Glutenvrij en zuivelvrij bleken hiervoor niet de oplossing, en ook nog eens zeer lastig om consistent in te zijn (respect voor alle mensen die een dieet volgen!). Daarna volgden periodes met zo puur en biologisch mogelijk eten, uitproberen van superfoods, (groene) smoothies, etc. Dit bevalt tot nu toe het beste.

Sugarchallenge

Komende weken staan in het teken van meedoen met de sugarchallenge. Dat wil zeggen: zoveel mogelijk suikervrij eten (dus niet alle koolhydraten schrappen, maar wel de producten waaraan geraffineerde suikers of witmeel is toegevoegd zoveel mogelijk links laten liggen). Ook zondags bij oma op visite suikervrij (sorry oma!). Met als mijn persoonlijke doel om weer fitter te worden en meer energie te hebben.

More

Onvoldoende dieetbehandeling bij diabetes type 2

Onvoldoende dieetbehandeling bij mensen met diabetes type 2

dieetbehandeling bij diabetes type 2

Mensen met diabetes type 2 blijken in de praktijk te weinig oftewel onvoldoende dieetadvies te krijgen. Diabetesvereniging Nederland (DVN) vraagt daar aandacht voor en stuurde samen met de Nederlandse Diabetes Federatie (NDF) en de Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD) een brief naar betrokken organisatiesals het ministerie van VWS en de Nederlandse Zorgautoriteit.

In de NDF Zorgstandaard staat beschreven wat kwalitatief goede dieetzorg inhoudt. De praktijk blijkt lastiger. De NVD signaleert dat dieetbehandeling moet plaatsvinden in minder uren dan de norm van de beroepsgroep. Zo kan het gebeuren dat iemand met diabetes type 2 slechts 1 uur dieetadvisering ontvangt. Dit is niet terecht en het is te weinig voor een verantwoord advies. De kwaliteit van de advisering door diëtisten dreigt hierdoor ernstig tekort te schieten. Dit laat ook de Zorgmonitor van DVN zien, waarin mensen met diabetes aangeven zich onvoldoende ondersteund te voelen waar het gaat om aanpassing van leefstijl.

 

More