Blog

Vezels drinken met fiber water van de Aldi

Vezels drinken met fiber water van de Aldi

Fiber water

Ken jij de nieuwe flesjes van de Aldi met een smaakje, toegevoegde eiwitten of vezels? Het flesje water met toegevoegde vezels heet Fiber Water en het smaakt een beetje naar citroen en limoen. Het flesje van 500 ml bevat wel 15 gram vezels.

Het gaat in dit geval om de acacia-vezel. Een van de prebiotische werkingen van deze vezel is dat het de groei van goede darmbacteriën als de lactobacillus stimuleert. Het drankje bevat geen suiker of zoetstoffen, alleen wat aroma om het een smaakje te geven. Van de vezels proef je verder niets.

Vezels

Krijg jij genoeg vezels binnen?

Het Voedingscentrum adviseert 30 tot 40 gram vezels per dag. De meeste mensen krijgen gemiddeld 15 tot 20 gram vezels binnen, dat is te weinig want  vezels spelen een belangrijke rol in ons lichaam.

De meeste mensen krijgen te weinig vezels binnen, dit kan heel makkelijk door elke dag voldoende fruit (2-3 stuks) en groenten (200-500 gram) per dag te eten, naast volkoren graanproducten, pitten, zaden, noten etc.

  • Kom jij niet aan voldoende vezels?
  • Heb je last van obstipatie?
  • Eet je bepaalde dagen niet zo gezond als je zou willen?

Neem dan een flesje fiber water! Het water in het flesje smaakt eigenlijk naar niks, dus prima om in te nemen. Per flesje betaal je ongeveer €0,79.

Ken jij het flesje Fiber Water van de Aldi? Laat hier je reactie onder wat je ervan vindt!

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *